Người mẫu hàng đầu nước Mỹ ăn 6 bát cơm mỗi ngày

Gần đôi thập kỷ qua, Brad Kroenig là một trong những người kiểu rặng đầu của Mỹ, đụt xuyên xuất bây giờ trên sàn biểu diễn của nả các nhãn hiệu thời trang cao gấp hệt Chanel, Versace. Thế nhưng, ít ai thạo người đàn ông 38 tuổi tác từng trải qua quýt chuỗi hôm bởi ti về cơ thể.

Chia sẻ với NY Post, nam người kiểu mẫu chót vót 1,85 m cùng nặng nề 82 kg từng mắc ám ảnh với ham mê thèm thuồng cải thiện vóc dáng Anh chẳng bao giờ thoả lòng rồi sa vào ảm đạm chán, chậm chạp, kiệt sức vì dè bỉu độ luyện kết phù hợp húp cà phê quá hà khắc.

"Tôi nhận đi ra mình cóc còn duy trì được thân thuộc hình đẹp", Kroenig công nhận

Brad Kroenig là một trong suốt những người kiểu mẫu rặng đầu nước Mỹ. Ảnh: Models.

Tháng 6/2016, với quyết tâm thay đổi, Kroenig được Nate Miyaki, tác giả kiêm huấn tập dượt viên thể hình cùng chuyên gia dinh thự dưỡng, hỗ trợ. Không nhịn đói thường thường chỉ uống nước trái cây, anh đớp ối carbs mà cụ thể là cơm, một hành động kỳ lạ với giới người khuôn mẫu

Để đốt mỡ thừa, Miyaki hỗ trợ Kroenig tính bọn lượng calo gấp rút thiết. Ban đầu, thực đơn tương đối ít carbs mà vẫn chủ yếu là protein nhằm duy trì nhiều lượng cơ nạc. Sau sáu tuần, Kroenig tăng dần dà lượng carbs. Hiện anh mời 6-7 bát cơm tương đương 325 g gạo mỗi ngày

Trải qua một dăm kiên trì, phần bụng Kroenig bằng hơn, hình mẫu mặt bừng sáng sủa Anh bớt 9 kg trong khi giữ nguyên vẹn cơ bắp. "Tôi gần 40 tuổi tác rồi nhưng mà thể lực cùng khôn thần tốt không từng thấy", người mẫu bởi hào.

Kroenig công nhận từng phải "làng thời trang tẩy não", tin tưởng nói ăn nhiều khôn ngoan bột sẽ béo nên lảng xa cách carbs. Thực hiện giễu cợt hồi chén mới, anh tưởng mình sẽ lập xót lên vài mươi kg song kết quả trọn vẹn ngược lại. 

Chế dạo hốc của Kroenig Sáng: 3 quả trứng luộc kỹ, 1/2 bát cơm, cà phê đen thui Trưa: 230 g protein nạc, 1 bát cơm basmati, không phạm vi rau hấp. Tối: 230 g protein nạc, 5 bát cơm, không hạn chế rau hấp.  Tổng ối lượng calo hấp thụ hàng ngày: 2.400.

Kroenig huyết ló giơ khóa trở thành công là lựa chọn chọn giống carbs chất lượng na ná gạo basmati Ấn Độ, khoai thầy thuốc đổi chác thế carbs khôn ngoan chế trong đồ chén bứt hoặc thực phẩm xơi kiêng. Mỗi tuần, anh có một hôm xả để hốc pizza, kem, bánh ngọt.

Kroenig duy trì vóc dáng, tâm trí khỏe mạnh bằng phẳng cách nhởn đùa với con cùng ăn 6 bát cơm mỗi hôm Ảnh: NY Post.

Đối với việc tập dượt tập, Miyaki hướng dìu Kroenig đỡ dong dỏng sức mạnh bằng bố buổi tập luyện mỗi tuần, mỗi thứ tự 38 phút. Toàn điệu động tác đều dễ dãi dàng chấp hành dù tại gia quyến luôn luôn lên đường chơi "Không ai tin tưởng tôi luyện tập dưới đôi tiếng mỗi tuần", khuôn mẫu nam chia sẻ sẻ. Bên bên đó, anh xoàng xĩnh xuyên lên đường bộ, leo núi với con trai. 

Kroenig tập luyện tập dưới hai tiếng một tuần vẫn duy trì thân thuộc hình khỏe mạnh mạnh. Ảnh: NY post.

Giờ đây, Kroenig chưa còn phải ám ảnh tự calo và các động tác gập bụng Anh tìm kiếm lại sự vì thế tin tưởng và ký được rặng loạt giao kèo mới. Vượt qua loa hóc búa khăn, cơ thể săn bắn chắc kèm tâm trí sảng khoái là phần thưởng xứng đáng đáng. "Karl - gia đình thiết kế nổi điều của cải hãng thời trang Chanel trình bày cóc đùm giờ thấy tôi đẹp hao hao vậy", Kroenig hạnh phúc. "Đó là lời khen ngợi ngợi giá trị phạt nhất".